2024/05/13 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

今日のテクニックは、

昼ベーシック：「ハーフガードへのサブミッション」

夜オールベルト1：「ダブルアンダーとオーバーアンダー」

夜オールベルト2：「マーメイドスイープ」

夜ベーシック：「Q&A」