2025/03/05 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

今日のテクニックは、

昼オールベルト：「デラヒーバ巴」

夜ベーシック：「ハーフガードに対するパスアタック」

夜オールベルト：「デラヒーバガードからのアタック」

グラップリング：「ハーフガードに対するサドルとレッグロック」