2025/03/06 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

今日のテクニックは、

朝ベーシック：「クローズドガードからのフットロック」

ホワイトベルト：「カラーアンドスリーブ」

夜ベーシック：「クローズドガードから閂を使ったアタック」

夜オールベルト：「シャローラッソーガード」