2025/09/25 今日のクラス

こんにちは、カルぺディエム仙台です。

今日のテクニックは、

朝ベーシック：「ニーカットパス」

ホワイトベルト：「クローズガード」

夜ベーシック：「マウントポジションからのエスケープ」

夜オールベルト：「Q&A」