2025/12/11 今日のクラス

こんにちは、カルぺディエム仙台です。

今日のテクニックは、

朝ベーシック：「担ぎパスのカウンター」

ホワイトベルト：「マウントポジションからのアタック」

夜ベーシック：「ダースチョーク」