2026/01/08 今日のクラス

こんにちは、カルぺディエム仙台です。

今日のテクニックは、

朝ベーシック：「ドッグファイトポジション」

ホワイトベルト：「スタンド」

夜ベーシック：「三角絞めのエスケープ」

夜オールベルト：「ラペラハーフ」