2026/01/15 今日のクラス

こんにちは、カルぺディエム仙台です。

今日のテクニックは、

朝ベーシック：「閂からのフラワースイープ」

ホワイトベルト：「スタンド」

夜ベーシック：「エルボーキャンピング」