2026/03/10 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

今日のテクニックは、

朝オールベルト：「レッグドラッグパスへの対処」

ホワイトベルト：「クローズドガード」

夜ベーシック：「スパイダーガードからのアタック」

夜オールベルト：「クラブライドからのバックテイク」