2026/04/07 今日のクラス

こんにちは、カルぺディエム仙台です。

今日のテクニックは、

ホワイトベルト：「マウントポジション」

夜ベーシック：「サイドコントロールからのアタック」

夜オールベルト：「リバースデラヒーバガード」