2023/11/25 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

今日のテクニックは、

昼オールベルト：「Q＆A」

夜オールベルト：「スパイダーガードからのサブミッション」

夜ベーシック：「クロスグリップパス」

[今日の見出し写真]

ラペラと呼ばれる、ドーギの裾を引っ張り出そうとしている男の様子です。