2023/12/25 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

今日のテクニックは、

昼ベーシック：「クローズドガードの割り方」

夜ベーシック：「引き込みからトライポッドスイープとトレアドールパス」

夜オールベルト：「パンツグリップデラヒーバ」

[今日の見出し写真]

亀と呼ばれる防御姿勢を攻めている様子です。