2024/02/13 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

今日のテクニックは、

ホワイトベルト:「カラースリーブ」
夜オールベルト1:「サイドコントロールからのサブミッション」
夜オールベルト2:「プレッシャーパス」

[今日の見出し写真]

夜分、背後には気をつけましょう！