2024/04/04 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

今日のテクニックは、

昼ベーシック：「シットアップガード」

夜ホワイトベルト：「スタンドバックからのバックテイク」

夜ベーシック：「ハーフガードからのガードリテンション」

夜オールベルト：「ハーフガードパス」