こんにちは、カルペディエム仙台です。
今日のテクニックは、
朝オールベルト：「マウントとバックポジション」
ホワイトベルト：「襟を持たれた時のシングルレッグテイクダウン」
夜ベーシック：「パスガードされ際のカウンター」
夜オールベルト：「ニーシールドハーフからのチョイバーと腕固め」
こんにちは、カルペディエム仙台です。
今日のテクニックは、
朝オールベルト：「マウントとバックポジション」
ホワイトベルト：「襟を持たれた時のシングルレッグテイクダウン」
夜ベーシック：「パスガードされ際のカウンター」
夜オールベルト：「ニーシールドハーフからのチョイバーと腕固め」