2024/05/23 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

朝ベーシック：「ラペラを使ったハーフガードに対するパスアタック」

ホワイトベルト：「シングルレッグテイクダウン」

夜ベーシック：「マウントからのV1アームロックと腕十字」

夜オールベルト：「パスガードQ&A」