2024/05/29 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

今日のテクニックは、

昼オールベルト：「ハーフガードで脇を刺された時のカウンターアタック」

夜ベーシック：「マウントからの十字絞めと腕十字固め」

夜オールベルト：「ハーフガード上からのカントチョークと脇絞め」

グラップリング：「サイドコントロールからのバックテイク」