こんにちは、カルペディエム仙台です。
今日のテクニックは、
朝オールベルト：「クローズドガードとかんぬきからのアタック」
ホワイトベルト：「Q&A」
夜ベーシック：「ハーフガードに対する十字絞めとパスアタック」
夜オールベルト：「オモプラッタで起き上がれなかった時のアタック」
こんにちは、カルペディエム仙台です。
今日のテクニックは、
朝オールベルト：「クローズドガードとかんぬきからのアタック」
ホワイトベルト：「Q&A」
夜ベーシック：「ハーフガードに対する十字絞めとパスアタック」
夜オールベルト：「オモプラッタで起き上がれなかった時のアタック」