2024/06/12 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

 

今日のテクニックは、

昼オールベルト:「クローズドガードからの三角絞め」

夜ベーシック:「マーメイドスイープと草刈りスイープ」

夜オールベルト:「ハーフガード上からの十字絞め」

グラップリング:「ハーフガード上からのバックテイク」

 

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