こんにちは、カルペディエム仙台です。
今日のテクニックは、
昼オールベルト：「クローズドガードからの三角絞め」
夜ベーシック：「マーメイドスイープと草刈りスイープ」
夜オールベルト：「ハーフガード上からの十字絞め」
グラップリング：「ハーフガード上からのバックテイク」
こんにちは、カルペディエム仙台です。
今日のテクニックは、
昼オールベルト：「クローズドガードからの三角絞め」
夜ベーシック：「マーメイドスイープと草刈りスイープ」
夜オールベルト：「ハーフガード上からの十字絞め」
グラップリング：「ハーフガード上からのバックテイク」