2024/06/13 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

 

今日のテクニックは、

朝ベーシック:「シットアップガード」

ホワイトベルト:「サイドコントロールからのエスケープ」

夜ベーシック:「ハーフガードに対するパスアタック」

夜オールベルト:「パンツグリップデラヒーバからのワンレッグX」

 

 

TOP