2024/11/06 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

今日のテクニックは、

昼オールベルト：「スパイダーガードからのオモプラッタ」

夜ベーシック：「シャローラッソーガード」

夜オールベルト：「スパイダーラッソーからのスイープ」

グラップリング：「フックガードからのサドルロック」