2025/05/08 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

今日のテクニックは、

朝ベーシック：「スピードドリル」

ホワイトベルト：「テイクダウン」

夜ベーシック：「サイドコントロールからのアームロック」

夜オールベルト：「ニーカット、スマッシュ、ロングステップ」

同級生の3人。仲良く記念撮影です。