2025/05/15 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

今日のテクニックは、

朝ベーシック：「HQポジションからのパスアタック」

ホワイトベルト：「テイクダウン」

夜ベーシック：「マウントからの腕緘」

夜オールベルト：「カラーアンドスリーブ」