2025/06/26 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

今日のテクニックは、

ホワイトベルト：「パスガード」

夜ベーシック：「2on1からのシットアップスイープ」

練習後、補強で腹筋をする男の様子です