2025/09/04 今日のクラス

こんにちは、カルぺディエム仙台です。

今日のテクニックは、

ホワイトベルト：「クローズドガード」

夜ベーシック：「クローズドガードの割り方」

夜オールベルト：「50/50からのレッグロック」