2025/09/09 今日のクラス

こんにちは、カルぺディエム仙台です。

今日のテクニックは、

ホワイトベルト：「クローズドガード」

夜ベーシック：「ワンレッグXからのスイープ」

夜オールベルト：「ドリルとポジションスパー」