2025/09/18 今日のクラス

こんにちは、カルぺディエム仙台です。

今日のテクニックは、

朝ベーシック：「タックル切りとダースチョーク」

ホワイトベルト：「クローズドガード」

夜ベーシック：「サイドコントロールからの腕十字とスピードドリル」