2025/11/13 今日のクラス

こんにちは、カルぺディエム仙台です。

今日のテクニックは、

朝ベーシック：「オモプラータ」

ホワイトベルト：「スパイダーガード」

夜ベーシック：「バックからの絞め」

スパーリング中に、

カメラを発見し、

ピースサインをします！

ダメー！（フットロック！）