2025/12/23 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

今日のテクニックは、

朝オールベルト：「ガードワーク」

ホワイトベルト：「マウントポジション」

夜ベーシック：「カラーアンドスリーブのシザースイープ」

夜オールベルト：「ワームガード」