2026/01/19 今日のクラス

こんにちは、カルぺディエム仙台です。

今日のテクニックは、

昼ベーシック：「三角絞めのエスケープ」

夜オールベルト1：「ガバーガード」

夜オールベルト2：「50/50からのレッグドラッグ」

夜ベーシック：「フラワースイープ」