2026/01/22 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

今日のテクニックは、

朝ベーシック：「腕固め」

ホワイトベルト：「スタンド」

夜ベーシック：「クローズドガードの割り方」

夜オールベルト：「ラペラハーフ」

ジャックニコルソンばりの隙間覗きです。