2026/02/19 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

今日のテクニックは、

ホワイトベルト：「ハーフガード」

夜ベーシック：「デラヒーバガードからのレッスルアップ」

夜オールベルト：「サンパウロパス」