2026/02/24 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

今日のテクニックは、

朝オールベルト：「クローズドガードの割り方とかんぬき」

ホワイトベルト：「ハーフガード」

夜ベーシック：「クローズドガードの割り方」

夜オールベルト：「クロスチョーク」