2026/02/26 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

今日のテクニックは、

朝ベーシック：「シングルバックと送り襟絞め」

ホワイトベルト：「ハーフガード」

夜ベーシック：「ダブルレッグタックル」

夜オールベルト：「ハーフ上からの脇絞め」