2026/05/12 今日のクラス

こんにちは、カルぺディエム仙台です。

今日のテクニックは、

朝オールベルト：「サイドコントロールからのエスケープ」

ホワイトベルト：「スパイダーガード」

夜オールベルト：「スタックパス」