こんにちは、カルペディエム仙台です。
キッズクラスの様子はインスタグラムよりご確認ください！
この投稿をInstagramで見る
今日のテクニックは、
ノーギ：「マイキーロック」
夜ベーシック：「カラーアンドスリーブへのパスアタック（アップでマット運動）」
夜オールベルト：「デラヒーバガードからのシットアップスイープ」
[今日の見出し写真]
マット運動で二人組になってスプロールを練習する様子。マット運動には柔術の基礎となる動きが隠されています！
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今日のテクニックは、
ノーギ：「マイキーロック」
夜ベーシック：「カラーアンドスリーブへのパスアタック（アップでマット運動）」
夜オールベルト：「デラヒーバガードからのシットアップスイープ」
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マット運動で二人組になってスプロールを練習する様子。マット運動には柔術の基礎となる動きが隠されています！