2023/11/22 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

今日のテクニックは、

昼オールベルト：「パンツグリップデラヒーバへのパスアタック」

夜オールベルト：「スパイダーラッソーからのアタック」

夜ベーシック：「マウント、サイトポジションからのエスケープ」

[今日の見出し写真]

ニーカットが入ったのか、リバースデラヒーバを巻いたのか、その前後関係は写真からはわかりません。