2023/11/30 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

今日のテクニックは、

ノーギ；「ガードリテンション」

夜ベーシック：「マウントポジションからの腕十字固め」

夜オールベルト：「デラヒーバガードへのパスアタック」

[今日の見出し写真]

抱きしめられて喜ぶ人と抱きしめて喜んでいる人たちの様子です。もちろん、スパー中ですので、ご安心を。