2024/05/08 今日のクラス

こんにちは、カルペディエム仙台です。

今日のテクニックは、

昼オールベルト：「レッグピンパス」

夜ベーシック：「レッグドラッグパス」

夜オールベルト：「Xガードからのフットロック」

グラップリング：「四つからの一本背負い」

力強い抱擁。

[今日の一言]

補強で腕立てする人の様子です。