2026/04/23 今日のクラス

こんにちは、カルぺディエム仙台です。

今日のテクニックは、

朝ベーシック：「ガードワーク」

ホワイトベルト：「マウントポジション」

夜ベーシック：「クローズドガードの解除」

夜オールベルト：「ドッグファイトポジション」